اعرف ما يوجد في طبقك

ستيك بيكانيا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بدون عظم, لحم صافٍ وشحم قابل للفصل, مقلم حتى دهن 1/8 بوصة, جميع الدرجات, نيء

191

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	191	20 g	12 g
1 حصة	113 g	216	23 g	14 g
2 حصتان	226 g	432	45 g	28 g
½ حصة	56.5 g	108	11 g	7 g
3 حصص	339 g	647	68 g	42 g
4 حصص	452 g	863	90 g	56 g
50 g	50 g	96	10 g	6.2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك بيكانيا؟

يحتوي 100 g من ستيك بيكانيا على 191 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من ستيك بيكانيا؟

يحتوي 1 حصة (113 g) من ستيك بيكانيا على 216 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من ستيك بيكانيا؟

يحتوي 2 حصتان (226 g) من ستيك بيكانيا على 432 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من ستيك بيكانيا؟

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ستيك بيكانيا على 108 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من ستيك بيكانيا؟

يحتوي 3 حصص (339 g) من ستيك بيكانيا على 647 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من ستيك بيكانيا؟

يحتوي 4 حصص (452 g) من ستيك بيكانيا على 863 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك بيكانيا؟

يحتوي 50 g من ستيك بيكانيا على 96 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك بيكانيا؟

يحتوي 150 g من ستيك بيكانيا على 287 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 174706 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف