اعرف ما يوجد في طبقك
Sour cream, 3.5% fat, low-lactose
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 64 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 42 mg 2%
- الكوليسترول 11.3 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 30.6 µg 3%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 11.4 mg 3%
- الفوسفور 86.4 mg 7%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.2 g | 4.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4.8 g | 7.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.4 g | 9.6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8 g | 12 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
- Sour cream low-lactose86 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat low-lactose136 kcal / 100 g
- Cream low-fat 1o% fat low-lactose120 kcal / 100 g
- Cooking cream low-lactose68 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cooking cream vegetable fat low-lactose68 kcal / 100 g
- Whipping cream low-lactose ultra-heat-treated363 kcal / 100 g
- Cream low-fat253 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat low-lactose without added vitamin d63 kcal / 100 g
أسئلة عن Sour cream, 3.5% fat, low-lactose
كم سعرة حرارية في 100 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 100 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose على 64 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 50 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose على 32 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 150 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose على 96 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 200 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose على 128 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 250 g من Sour cream, 3.5% fat, low-lactose على 160 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30455 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
