اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, noodle, NFS
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 90 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 9.3 g 3%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 30 µg 3%
- فيتامين ج 3.2 mg 4%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 10.5 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
- الكولين 32 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 102 mg 2%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 12.4 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.5 g | 9.3 g | 3 g |
| 1 حصة | 245 g | 221 | 13 g | 23 g | 7.3 g |
| 2 حصتان | 490 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 110 | 6.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 3 حصص | 735 g | 662 | 40 g | 68 g | 22 g |
| 4 حصص | 980 g | 882 | 54 g | 91 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.7 g | 4.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8.2 g | 14 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 19 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 23 g | 7.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, noodle, NFS
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي 100 g من Soup, noodle, NFS على 90 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, noodle, NFS على 221 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, noodle, NFS على 441 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, noodle, NFS على 110 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, noodle, NFS على 662 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, noodle, NFS على 882 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي 50 g من Soup, noodle, NFS على 45 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, noodle, NFS؟
يحتوي 150 g من Soup, noodle, NFS على 135 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58400100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
