اعرف ما يوجد في طبقك

Soup, NFS

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

49
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.5 g
كربوهيدرات4.3 g
دهون1.3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 49 kcal —
  • البروتين 3.5 g 7%
  • الكربوهيدرات 4.3 g 2%
  • الدهون 1.3 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 1.8 g 6%
  • السكريات 1.3 g —
  • الصوديوم 247 mg 11%
  • الكوليسترول 7 mg 2%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 40 µg 4%
  • فيتامين ج 5.2 mg 6%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.2 mg 1%
  • فيتامين ك 10.3 µg 9%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
  • النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 33 µg 8%
  • فيتامين ب12 0.1 µg 4%
  • الكولين 13.9 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 0.66 mg 4%
  • المغنيسيوم 13 mg 3%
  • الفوسفور 52 mg 4%
  • البوتاسيوم 169 mg 4%
  • الزنك 0.52 mg 5%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • السيلينيوم 2.2 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g493.5 g4.3 g1.3 g
1 حصة245 g1208.6 g11 g3.2 g
2 حصتان490 g24017 g21 g6.4 g
½ حصة122.5 g604.3 g5.3 g1.6 g
3 حصص735 g36026 g32 g9.6 g
4 حصص980 g48034 g42 g13 g
50 g50 g251.8 g2.1 g0.7 g
150 g150 g745.3 g6.4 g2 g
200 g200 g987 g8.6 g2.6 g
250 g250 g1238.8 g11 g3.3 g

أسئلة عن Soup, NFS

كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, NFS؟

يحتوي 100 g من Soup, NFS على 49 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, NFS؟

يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, NFS على 120 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, NFS؟

يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, NFS على 240 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, NFS؟

يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, NFS على 60 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, NFS؟

يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, NFS على 360 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, NFS؟

يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, NFS على 480 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, NFS؟

يحتوي 50 g من Soup, NFS على 25 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, NFS؟

يحتوي 150 g من Soup, NFS على 74 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58400000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف