المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 4.3 g 2%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 247 mg 11%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40 µg 4%
- فيتامين ج 5.2 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 10.3 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 13.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 52 mg 4%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3.5 g | 4.3 g | 1.3 g |
| 1 حصة | 245 g | 120 | 8.6 g | 11 g | 3.2 g |
| 2 حصتان | 490 g | 240 | 17 g | 21 g | 6.4 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 60 | 4.3 g | 5.3 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 735 g | 360 | 26 g | 32 g | 9.6 g |
| 4 حصص | 980 g | 480 | 34 g | 42 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5.3 g | 6.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7 g | 8.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8.8 g | 11 g | 3.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, NFS
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, NFS؟
يحتوي 100 g من Soup, NFS على 49 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, NFS؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, NFS على 120 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, NFS؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, NFS على 240 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, NFS؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, NFS على 60 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, NFS؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, NFS على 360 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, NFS؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, NFS على 480 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, NFS؟
يحتوي 50 g من Soup, NFS على 25 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, NFS؟
يحتوي 150 g من Soup, NFS على 74 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58400000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف