اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة سوفريتو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد وفقاً لوصفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 18 g 23%
- الألياف 1.7 g 6%
- الصوديوم 1145 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 20.4 mg 23%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 139 mg 11%
- البوتاسيوم 401 mg 9%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.17 mg 18%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 3.8 g | 18 g |
| 1 حصة | 103 g | 244 | 13 g | 3.9 g | 19 g |
| 2 حصتان | 206 g | 488 | 26 g | 7.7 g | 38 g |
| ½ حصة | 51.5 g | 122 | 6.6 g | 1.9 g | 9.4 g |
| 3 حصص | 309 g | 732 | 40 g | 12 g | 56 g |
| 4 حصص | 412 g | 976 | 53 g | 16 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.4 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 5.6 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 7.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 9.4 g | 46 g |
أسئلة عن صلصة سوفريتو
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة سوفريتو؟
يحتوي 100 g من صلصة سوفريتو على 237 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (103 g) من صلصة سوفريتو؟
يحتوي 1 حصة (103 g) من صلصة سوفريتو على 244 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (206 g) من صلصة سوفريتو؟
يحتوي 2 حصتان (206 g) من صلصة سوفريتو على 488 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (51.5 g) من صلصة سوفريتو؟
يحتوي ½ حصة (51.5 g) من صلصة سوفريتو على 122 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (309 g) من صلصة سوفريتو؟
يحتوي 3 حصص (309 g) من صلصة سوفريتو على 732 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (412 g) من صلصة سوفريتو؟
يحتوي 4 حصص (412 g) من صلصة سوفريتو على 976 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة سوفريتو؟
يحتوي 50 g من صلصة سوفريتو على 119 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة سوفريتو؟
يحتوي 150 g من صلصة سوفريتو على 356 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171174 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
