اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, mulligatawany
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 259 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34 µg 4%
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 12.7 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.53 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 0.28 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 245 g | 118 | 4.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 2 حصتان | 490 g | 235 | 8.2 g | 26 g | 8.2 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 59 | 2.1 g | 6.4 g | 2 g |
| 3 حصص | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4 حصص | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.5 g | 7.8 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.4 g | 10 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.2 g | 13 g | 4.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, mulligatawany
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, mulligatawany؟
يحتوي 100 g من Soup, mulligatawany على 48 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, mulligatawany؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, mulligatawany على 118 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, mulligatawany؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, mulligatawany على 235 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, mulligatawany؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, mulligatawany على 59 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, mulligatawany؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, mulligatawany على 353 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, mulligatawany؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, mulligatawany على 470 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, mulligatawany؟
يحتوي 50 g من Soup, mulligatawany على 24 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, mulligatawany؟
يحتوي 150 g من Soup, mulligatawany على 72 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 41603030 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
