اعرف ما يوجد في طبقك
Sandwich wrap, NFS
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 792 mg 34%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 30%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
- الكولين 19.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 208 mg 16%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 281 mg 22%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 18.5 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 13 g | 22 g | 9.4 g |
| 1 حصة | 140 g | 325 | 18 g | 31 g | 13 g |
| 2 حصتان | 280 g | 650 | 36 g | 61 g | 26 g |
| ½ حصة | 70 g | 162 | 8.9 g | 15 g | 6.6 g |
| 3 حصص | 420 g | 974 | 54 g | 92 g | 40 g |
| 4 حصص | 560 g | 1299 | 72 g | 122 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6.4 g | 11 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 19 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 26 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 32 g | 55 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sandwich wrap, NFS
كم سعرة حرارية في 100 g من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي 100 g من Sandwich wrap, NFS على 232 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي 1 حصة (140 g) من Sandwich wrap, NFS على 325 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي 2 حصتان (280 g) من Sandwich wrap, NFS على 650 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي ½ حصة (70 g) من Sandwich wrap, NFS على 162 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي 3 حصص (420 g) من Sandwich wrap, NFS على 974 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي 4 حصص (560 g) من Sandwich wrap, NFS على 1299 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي 50 g من Sandwich wrap, NFS على 116 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sandwich wrap, NFS؟
يحتوي 150 g من Sandwich wrap, NFS على 348 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27500300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
