اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken salad sandwich wrap
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 269 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 4.5 g 23%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 603 mg 26%
- الكوليسترول 48 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- فيتامين ك 29.4 µg 25%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 30 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 149 mg 11%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 16.5 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 1 حصة | 200 g | 538 | 26 g | 31 g | 33 g |
| 2 حصتان | 400 g | 1076 | 52 g | 63 g | 66 g |
| ½ حصة | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 3 حصص | 600 g | 1614 | 77 g | 94 g | 99 g |
| 4 حصص | 800 g | 2152 | 103 g | 126 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6.4 g | 7.8 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 39 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken salad sandwich wrap
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي 100 g من Chicken salad sandwich wrap على 269 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (200 g) من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي 1 حصة (200 g) من Chicken salad sandwich wrap على 538 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (400 g) من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي 2 حصتان (400 g) من Chicken salad sandwich wrap على 1076 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (100 g) من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي ½ حصة (100 g) من Chicken salad sandwich wrap على 269 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (600 g) من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي 3 حصص (600 g) من Chicken salad sandwich wrap على 1614 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (800 g) من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي 4 حصص (800 g) من Chicken salad sandwich wrap على 2152 سعرة حرارية، و103 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و133 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي 50 g من Chicken salad sandwich wrap على 135 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken salad sandwich wrap؟
يحتوي 150 g من Chicken salad sandwich wrap على 404 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540122 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
