اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken fillet sandwich, NFS
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 281 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 571 mg 25%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 18.5 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
- الكولين 32.3 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 77 mg 6%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 154 mg 12%
- البوتاسيوم 209 mg 4%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 21.4 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 حصة | 140 g | 393 | 17 g | 36 g | 19 g |
| 2 حصتان | 280 g | 787 | 34 g | 72 g | 38 g |
| ½ حصة | 70 g | 197 | 8.5 g | 18 g | 9.4 g |
| 3 حصص | 420 g | 1180 | 51 g | 108 g | 57 g |
| 4 حصص | 560 g | 1574 | 68 g | 144 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6.1 g | 13 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 24 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 30 g | 65 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from school cafeteria251 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Cheese sandwich297 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich343 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich361 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich382 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken fillet sandwich, NFS
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي 100 g من Chicken fillet sandwich, NFS على 281 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (140 g) من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي 1 حصة (140 g) من Chicken fillet sandwich, NFS على 393 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (280 g) من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي 2 حصتان (280 g) من Chicken fillet sandwich, NFS على 787 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (70 g) من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي ½ حصة (70 g) من Chicken fillet sandwich, NFS على 197 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (420 g) من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي 3 حصص (420 g) من Chicken fillet sandwich, NFS على 1180 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (560 g) من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي 4 حصص (560 g) من Chicken fillet sandwich, NFS على 1574 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي 50 g من Chicken fillet sandwich, NFS على 141 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet sandwich, NFS؟
يحتوي 150 g من Chicken fillet sandwich, NFS على 422 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
