اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken fillet sandwich, fried, on white bun

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

269

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات26 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 269 kcal —
البروتين 12 g 25%
الكربوهيدرات 26 g 10%
الدهون 12 g 15%
الدهون المشبعة 2.5 g 12%
الألياف 1.7 g 6%
السكريات 3.1 g —
الصوديوم 503 mg 22%
الكوليسترول 21 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 4 µg 0%
فيتامين ج 0.8 mg 1%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 1.6 mg 11%
فيتامين ك 15.6 µg 13%
الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
فيتامين ب6 0.23 mg 13%
الفولات (ب9) 53 µg 13%
فيتامين ب12 0.18 µg 8%
الكولين 33.1 mg 6%

المعادن

الكالسيوم 79 mg 6%
الحديد 1.8 mg 10%
المغنيسيوم 26 mg 6%
الفوسفور 158 mg 13%
البوتاسيوم 214 mg 5%
الزنك 0.64 mg 6%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 21.9 µg 40%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	269	13 g	26 g	12 g
1 حصة	280 g	753	35 g	74 g	33 g
2 حصتان	560 g	1506	70 g	148 g	65 g
½ حصة	140 g	377	17 g	37 g	16 g
3 حصص	840 g	2260	105 g	222 g	98 g
4 حصص	1120 g	3013	139 g	296 g	131 g
50 g	50 g	135	6.2 g	13 g	5.8 g
150 g	150 g	404	19 g	40 g	18 g
200 g	200 g	538	25 g	53 g	23 g
250 g	250 g	673	31 g	66 g	29 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken fillet sandwich, fried, on white bun

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 269 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (280 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي 1 حصة (280 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 753 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (560 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي 2 حصتان (560 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 1506 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (140 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي ½ حصة (140 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 377 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (840 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي 3 حصص (840 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 2260 سعرة حرارية، و105 g من البروتين، و222 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1120 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي 4 حصص (1120 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 3013 سعرة حرارية، و139 g من البروتين، و296 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 135 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun؟

يحتوي 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun على 404 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27540175 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف