اعرف ما يوجد في طبقك
Fish sandwich, fried, on white bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 236 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 8.2 g 10%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 403 mg 18%
- الكوليسترول 34 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 11.6 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 56 µg 14%
- فيتامين ب12 1.1 µg 44%
- الكولين 47.2 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 185 mg 15%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 27.9 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 15 g | 25 g | 8.2 g |
| 1 حصة | 260 g | 614 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2 حصتان | 520 g | 1227 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½ حصة | 130 g | 307 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3 حصص | 780 g | 1841 | 113 g | 194 g | 64 g |
| 4 حصص | 1040 g | 2454 | 151 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.2 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 36 g | 62 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun; with cheese280 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on white bun278 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich on white bun296 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish sandwich, fried, on white bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي 100 g من Fish sandwich, fried, on white bun على 236 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (260 g) من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي 1 حصة (260 g) من Fish sandwich, fried, on white bun على 614 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (520 g) من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي 2 حصتان (520 g) من Fish sandwich, fried, on white bun على 1227 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (130 g) من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي ½ حصة (130 g) من Fish sandwich, fried, on white bun على 307 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (780 g) من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي 3 حصص (780 g) من Fish sandwich, fried, on white bun على 1841 سعرة حرارية، و113 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1040 g) من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي 4 حصص (1040 g) من Fish sandwich, fried, on white bun على 2454 سعرة حرارية، و151 g من البروتين، و258 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي 50 g من Fish sandwich, fried, on white bun على 118 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish sandwich, fried, on white bun؟
يحتوي 150 g من Fish sandwich, fried, on white bun على 354 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27550400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
