اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 568 mg 25%
- الكوليسترول 30 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 14 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
- الكولين 31.7 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 184 mg 14%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 212 mg 17%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 0.96 mg 9%
- النحاس 0.09 mg 9%
- السيلينيوم 22 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 14 g | 24 g | 14 g |
| 1 حصة | 322 g | 902 | 43 g | 76 g | 45 g |
| 2 حصتان | 644 g | 1803 | 87 g | 152 g | 89 g |
| ½ حصة | 161 g | 451 | 22 g | 38 g | 22 g |
| 3 حصص | 966 g | 2705 | 130 g | 229 g | 134 g |
| 4 حصص | 1288 g | 3606 | 173 g | 305 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.7 g | 12 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 27 g | 47 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 34 g | 59 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 280 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 902 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 1803 سعرة حرارية، و87 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 451 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 2705 سعرة حرارية، و130 g من البروتين، و229 g من الكربوهيدرات، و134 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 3606 سعرة حرارية، و173 g من البروتين، و305 g من الكربوهيدرات، و178 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 140 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese؟
يحتوي 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on white bun; with cheese على 420 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540176 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
