اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

275

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين14 g

كربوهيدرات21 g

دهون14 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 275 kcal —
البروتين 14 g 28%
الكربوهيدرات 21 g 8%
الدهون 14 g 18%
الدهون المشبعة 4.2 g 21%
الألياف 2.7 g 10%
السكريات 2.4 g —
الصوديوم 550 mg 24%
الكوليسترول 30 mg 10%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 38 µg 4%
فيتامين ج 0.3 mg 0%
فيتامين د 0.5 µg 3%
فيتامين هـ 1.6 mg 10%
فيتامين ك 14.2 µg 12%
الثيامين (ب1) 0.21 mg 17%
الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
فيتامين ب6 0.24 mg 14%
الفولات (ب9) 41 µg 10%
فيتامين ب12 0.29 µg 12%
الكولين 33.9 mg 6%

المعادن

الكالسيوم 190 mg 15%
الحديد 1.6 mg 9%
المغنيسيوم 38 mg 9%
الفوسفور 234 mg 19%
البوتاسيوم 228 mg 5%
الزنك 1.2 mg 11%
النحاس 0.11 mg 12%
السيلينيوم 22.1 µg 40%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	275	14 g	21 g	14 g
1 حصة	322 g	886	45 g	67 g	45 g
2 حصتان	644 g	1771	90 g	135 g	89 g
½ حصة	161 g	443	23 g	34 g	22 g
3 حصص	966 g	2657	135 g	202 g	134 g
4 حصص	1288 g	3542	180 g	269 g	178 g
50 g	50 g	138	7 g	10 g	6.9 g
150 g	150 g	413	21 g	31 g	21 g
200 g	200 g	550	28 g	42 g	28 g
250 g	250 g	688	35 g	52 g	35 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 275 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 886 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 1771 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 443 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 2657 سعرة حرارية، و135 g من البروتين، و202 g من الكربوهيدرات، و134 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 3542 سعرة حرارية، و180 g من البروتين، و269 g من الكربوهيدرات، و178 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 138 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese؟

يحتوي 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun, with cheese على 413 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27540186 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف