اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 482 mg 21%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 15.9 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0.11 µg 5%
- الكولين 35.6 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 85 mg 7%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 183 mg 15%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.12 mg 14%
- السيلينيوم 22.1 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1 حصة | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2 حصتان | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½ حصة | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3 حصص | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4 حصص | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 12 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun269 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on wheat bun271 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on wheat bun241 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 263 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (280 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي 1 حصة (280 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 736 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (560 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي 2 حصتان (560 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 1473 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (140 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي ½ حصة (140 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 368 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (840 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي 3 حصص (840 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 2209 سعرة حرارية، و110 g من البروتين، و195 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1120 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي 4 حصص (1120 g) من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 2946 سعرة حرارية، و147 g من البروتين، و260 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 132 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun؟
يحتوي 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, on wheat bun على 395 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540185 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
