اعرف ما يوجد في طبقك
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 241 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 678 mg 29%
- الكوليسترول 43 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
- الكولين 36.4 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 154 mg 12%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 165 mg 13%
- البوتاسيوم 291 mg 6%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.12 mg 14%
- السيلينيوم 20.6 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 1 حصة | 102 g | 246 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 2 حصتان | 204 g | 492 | 24 g | 40 g | 23 g |
| ½ حصة | 51 g | 123 | 6 g | 10 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 306 g | 737 | 36 g | 61 g | 35 g |
| 4 حصص | 408 g | 983 | 48 g | 81 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.9 g | 9.9 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 18 g | 30 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 24 g | 40 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 30 g | 49 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Hot dog sandwich turkey on wheat bread237 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on white bun248 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bread215 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
أسئلة عن Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي 100 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 241 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (102 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي 1 حصة (102 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 246 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (204 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي 2 حصتان (204 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 492 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (51 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي ½ حصة (51 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 123 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (306 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي 3 حصص (306 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 737 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (408 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي 4 حصص (408 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 983 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي 50 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 121 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun؟
يحتوي 150 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bun على 362 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27564241 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
