اعرف ما يوجد في طبقك
Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 199 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 513 mg 22%
- الكوليسترول 52 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 29 µg 7%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
- الكولين 39.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 239 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 20.7 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 17 g | 21 g | 4.4 g |
| 1 حصة | 270 g | 537 | 45 g | 58 g | 12 g |
| 2 حصتان | 540 g | 1075 | 89 g | 115 g | 24 g |
| ½ حصة | 135 g | 269 | 22 g | 29 g | 6 g |
| 3 حصص | 810 g | 1612 | 133 g | 173 g | 36 g |
| 4 حصص | 1080 g | 2149 | 178 g | 230 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 8.2 g | 11 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 25 g | 32 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 33 g | 43 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 41 g | 53 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on white bun204 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
أسئلة عن Barbecue chicken sandwich, on wheat bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 100 g من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 199 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 537 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 1075 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 269 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 1612 سعرة حرارية، و133 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 2149 سعرة حرارية، و178 g من البروتين، و230 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 50 g من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 100 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 150 g من Barbecue chicken sandwich, on wheat bun على 299 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540131 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
