اعرف ما يوجد في طبقك
Sloppy joe sandwich, on wheat bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 180 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 343 mg 15%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 5.5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 22%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.82 µg 34%
- الكولين 35.2 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 122 mg 10%
- البوتاسيوم 253 mg 5%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.15 mg 17%
- السيلينيوم 15.6 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 16 g | 6.4 g |
| 1 حصة | 185 g | 333 | 22 g | 30 g | 12 g |
| 2 حصتان | 370 g | 666 | 44 g | 60 g | 24 g |
| ½ حصة | 92.5 g | 167 | 11 g | 15 g | 6 g |
| 3 حصص | 555 g | 999 | 66 g | 90 g | 36 g |
| 4 حصص | 740 g | 1332 | 88 g | 120 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5.9 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 18 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 24 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 30 g | 41 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bread294 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
أسئلة عن Sloppy joe sandwich, on wheat bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 100 g من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 180 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (185 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 1 حصة (185 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 333 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (370 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 2 حصتان (370 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 666 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (92.5 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي ½ حصة (92.5 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 167 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (555 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 3 حصص (555 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 999 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (740 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 4 حصص (740 g) من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 1332 سعرة حرارية، و88 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 50 g من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 90 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sloppy joe sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 150 g من Sloppy joe sandwich, on wheat bun على 270 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510105 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
