اعرف ما يوجد في طبقك
Barbecue beef sandwich, on wheat bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 240 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 544 mg 24%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 1.3 µg 54%
- الكولين 54 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 4.2 mg 38%
- النحاس 0.13 mg 14%
- السيلينيوم 22.3 µg 41%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 21 g | 8.5 g |
| 1 حصة | 270 g | 648 | 46 g | 58 g | 23 g |
| 2 حصتان | 540 g | 1296 | 92 g | 115 g | 46 g |
| ½ حصة | 135 g | 324 | 23 g | 29 g | 12 g |
| 3 حصص | 810 g | 1944 | 138 g | 173 g | 69 g |
| 4 حصص | 1080 g | 2592 | 184 g | 230 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.5 g | 11 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 53 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bread294 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
أسئلة عن Barbecue beef sandwich, on wheat bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 100 g من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 240 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 648 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 1296 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 324 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 1944 سعرة حرارية، و138 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 2592 سعرة حرارية، و184 g من البروتين، و230 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 50 g من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 120 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Barbecue beef sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 150 g من Barbecue beef sandwich, on wheat bun على 360 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510135 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
