اعرف ما يوجد في طبقك
Barbecue pork sandwich, on wheat bun
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 238 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 8.4 g —
- الصوديوم 549 mg 24%
- الكوليسترول 43 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
- الكولين 56.1 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 262 mg 6%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.13 mg 15%
- السيلينيوم 26.1 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 16 g | 21 g | 8.9 g |
| 1 حصة | 270 g | 643 | 42 g | 58 g | 24 g |
| 2 حصتان | 540 g | 1285 | 84 g | 115 g | 48 g |
| ½ حصة | 135 g | 321 | 21 g | 29 g | 12 g |
| 3 حصص | 810 g | 1928 | 126 g | 173 g | 72 g |
| 4 حصص | 1080 g | 2570 | 168 g | 230 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.8 g | 11 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 23 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 31 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 39 g | 53 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
أسئلة عن Barbecue pork sandwich, on wheat bun
كم سعرة حرارية في 100 g من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 100 g من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 238 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 643 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 1285 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 321 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 1928 سعرة حرارية، و126 g من البروتين، و173 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 2570 سعرة حرارية، و168 g من البروتين، و230 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 50 g من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 119 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Barbecue pork sandwich, on wheat bun؟
يحتوي 150 g من Barbecue pork sandwich, on wheat bun على 357 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27520515 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
