اعرف ما يوجد في طبقك
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 719 mg 31%
- الكوليسترول 50 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.46 µg 19%
- الكولين 39 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 153 mg 12%
- الحديد 2.1 mg 11%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 309 mg 7%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 19.4 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 12 g | 16 g | 13 g |
| 1 حصة | 87 g | 206 | 10 g | 14 g | 11 g |
| 2 حصتان | 174 g | 412 | 21 g | 28 g | 22 g |
| ½ حصة | 43.5 g | 103 | 5.2 g | 7.1 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 261 g | 619 | 31 g | 42 g | 33 g |
| 4 حصص | 348 g | 825 | 42 g | 57 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6 g | 8.1 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 18 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 30 g | 41 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
- Hot dog sandwich turkey on wheat bun241 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich meat and poultry on wheat bread272 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bread215 kcal / 100 g
- Chili hot dog sandwich on wheat bun219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
أسئلة عن Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي 100 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 237 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (87 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي 1 حصة (87 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 206 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (174 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي 2 حصتان (174 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 412 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (43.5 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي ½ حصة (43.5 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 103 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (261 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي 3 حصص (261 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 619 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (348 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي 4 حصص (348 g) من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 825 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي 50 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 119 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread؟
يحتوي 150 g من Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread على 356 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27564260 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
