اعرف ما يوجد في طبقك
Fried seafood sandwich
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 9.8 g 13%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
- الكوليسترول 68 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 28 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 2.2 mg 15%
- فيتامين ك 8.2 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 50.4 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 113 mg 2%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.15 mg 17%
- السيلينيوم 24.8 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 24 g | 9.8 g |
| 1 حصة | 360 g | 842 | 41 g | 85 g | 35 g |
| 2 حصتان | 720 g | 1685 | 82 g | 170 g | 71 g |
| ½ حصة | 180 g | 421 | 20 g | 42 g | 18 g |
| 3 حصص | 1080 g | 2527 | 122 g | 255 g | 106 g |
| 4 حصص | 1440 g | 3370 | 163 g | 339 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 35 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 23 g | 47 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 59 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fried seafood sandwich
كم سعرة حرارية في 100 g من Fried seafood sandwich؟
يحتوي 100 g من Fried seafood sandwich على 234 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (360 g) من Fried seafood sandwich؟
يحتوي 1 حصة (360 g) من Fried seafood sandwich على 842 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (720 g) من Fried seafood sandwich؟
يحتوي 2 حصتان (720 g) من Fried seafood sandwich على 1685 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (180 g) من Fried seafood sandwich؟
يحتوي ½ حصة (180 g) من Fried seafood sandwich على 421 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1080 g) من Fried seafood sandwich؟
يحتوي 3 حصص (1080 g) من Fried seafood sandwich على 2527 سعرة حرارية، و122 g من البروتين، و255 g من الكربوهيدرات، و106 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1440 g) من Fried seafood sandwich؟
يحتوي 4 حصص (1440 g) من Fried seafood sandwich على 3370 سعرة حرارية، و163 g من البروتين، و339 g من الكربوهيدرات، و141 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fried seafood sandwich؟
يحتوي 50 g من Fried seafood sandwich على 117 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fried seafood sandwich؟
يحتوي 150 g من Fried seafood sandwich على 351 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27550150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
