اعرف ما يوجد في طبقك
Salmon cake sandwich
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 279 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 419 mg 18%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34 µg 4%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 5.2 µg 26%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 15.4 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 36%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 55 µg 14%
- فيتامين ب12 1.5 µg 63%
- الكولين 68.7 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 85 mg 7%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 227 mg 5%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.08 mg 8%
- السيلينيوم 22.6 µg 41%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 18 g | 16 g |
| 1 حصة | 360 g | 1004 | 50 g | 66 g | 57 g |
| 2 حصتان | 720 g | 2009 | 100 g | 132 g | 115 g |
| ½ حصة | 180 g | 502 | 25 g | 33 g | 29 g |
| 3 حصص | 1080 g | 3013 | 150 g | 198 g | 172 g |
| 4 حصص | 1440 g | 4018 | 200 g | 265 g | 229 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.9 g | 9.2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 37 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35 g | 46 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
أسئلة عن Salmon cake sandwich
كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon cake sandwich؟
يحتوي 100 g من Salmon cake sandwich على 279 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (360 g) من Salmon cake sandwich؟
يحتوي 1 حصة (360 g) من Salmon cake sandwich على 1004 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (720 g) من Salmon cake sandwich؟
يحتوي 2 حصتان (720 g) من Salmon cake sandwich على 2009 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و115 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (180 g) من Salmon cake sandwich؟
يحتوي ½ حصة (180 g) من Salmon cake sandwich على 502 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1080 g) من Salmon cake sandwich؟
يحتوي 3 حصص (1080 g) من Salmon cake sandwich على 3013 سعرة حرارية، و150 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و172 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1440 g) من Salmon cake sandwich؟
يحتوي 4 حصص (1440 g) من Salmon cake sandwich على 4018 سعرة حرارية، و200 g من البروتين، و265 g من الكربوهيدرات، و229 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon cake sandwich؟
يحتوي 50 g من Salmon cake sandwich على 140 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon cake sandwich؟
يحتوي 150 g من Salmon cake sandwich على 419 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27550120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
