اعرف ما يوجد في طبقك
Barbecue rib sandwich
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 223 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 9.1 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.4 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 20%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 47.3 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 72 mg 6%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 123 mg 10%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 27 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14 g | 26 g | 6.5 g |
| 1 حصة | 190 g | 424 | 26 g | 49 g | 12 g |
| 2 حصتان | 380 g | 847 | 52 g | 97 g | 25 g |
| ½ حصة | 95 g | 212 | 13 g | 24 g | 6.1 g |
| 3 حصص | 570 g | 1271 | 78 g | 146 g | 37 g |
| 4 حصص | 760 g | 1695 | 104 g | 195 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.8 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 21 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 27 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 34 g | 64 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Sandwich rib roast277 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
أسئلة عن Barbecue rib sandwich
كم سعرة حرارية في 100 g من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي 100 g من Barbecue rib sandwich على 223 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (190 g) من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي 1 حصة (190 g) من Barbecue rib sandwich على 424 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (380 g) من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي 2 حصتان (380 g) من Barbecue rib sandwich على 847 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (95 g) من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي ½ حصة (95 g) من Barbecue rib sandwich على 212 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (570 g) من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي 3 حصص (570 g) من Barbecue rib sandwich على 1271 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (760 g) من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي 4 حصص (760 g) من Barbecue rib sandwich على 1695 سعرة حرارية، و104 g من البروتين، و195 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي 50 g من Barbecue rib sandwich على 112 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Barbecue rib sandwich؟
يحتوي 150 g من Barbecue rib sandwich على 335 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27520500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
