اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken salad sandwich on white
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 246 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 473 mg 21%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.73 mg 5%
- فيتامين ك 30.2 µg 25%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
- الكولين 33.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 16.2 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 1 حصة | 270 g | 664 | 34 g | 47 g | 37 g |
| 2 حصتان | 540 g | 1328 | 67 g | 94 g | 74 g |
| ½ حصة | 135 g | 332 | 17 g | 23 g | 19 g |
| 3 حصص | 810 g | 1993 | 101 g | 140 g | 111 g |
| 4 حصص | 1080 g | 2657 | 134 g | 187 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6.2 g | 8.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 25 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 31 g | 43 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken salad sandwich on white
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي 100 g من Chicken salad sandwich on white على 246 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Chicken salad sandwich on white على 664 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Chicken salad sandwich on white على 1328 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Chicken salad sandwich on white على 332 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Chicken salad sandwich on white على 1993 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و111 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Chicken salad sandwich on white على 2657 سعرة حرارية، و134 g من البروتين، و187 g من الكربوهيدرات، و148 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي 50 g من Chicken salad sandwich on white على 123 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken salad sandwich on white؟
يحتوي 150 g من Chicken salad sandwich on white على 369 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
