المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 203 kcal —
  • البروتين 27 g 54%
  • الكربوهيدرات 5.5 g 2%
  • الدهون 8 g 10%
  • الدهون المشبعة 2.3 g 11%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 577 mg 25%
  • الكوليسترول 313 mg 104%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 21088 µg 2343%
  • فيتامين ج 31 mg 34%
  • فيتامين د 0.91 µg 5%
  • فيتامين هـ 1.4 mg 9%
  • فيتامين ك 15 µg 13%
  • الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
  • الريبوفلافين (ب2) 3.7 mg 286%
  • النياسين (ب3) 16.6 mg 104%
  • فيتامين ب6 1.3 mg 75%
  • الفولات (ب9) 1436 µg 359%
  • فيتامين ب12 95.5 µg 3978%

المعادن

  • الكالسيوم 10.4 mg 1%
  • الحديد 20.3 mg 113%
  • المغنيسيوم 30.8 mg 7%
  • الفوسفور 539 mg 43%
  • البوتاسيوم 480 mg 10%
  • الزنك 7.9 mg 71%
  • النحاس 6.9 mg 763%
  • المنغنيز 0.5 mg 22%
  • السيلينيوم 101 µg 184%
  • اليود 33.7 µg 22%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g20327 g5.5 g8 g
50 g50 g10214 g2.8 g4 g
150 g150 g30540 g8.3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

أسئلة عن Roasted liver

كم سعرة حرارية في 100 g من Roasted liver؟

يحتوي 100 g من Roasted liver على 203 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Roasted liver؟

يحتوي 50 g من Roasted liver على 102 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Roasted liver؟

يحتوي 150 g من Roasted liver على 305 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Roasted liver؟

يحتوي 200 g من Roasted liver على 406 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Roasted liver؟

يحتوي 250 g من Roasted liver على 508 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7851 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف