اعرف ما يوجد في طبقك

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

111

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات18 g

دهون2.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 111 kcal —
البروتين 2.2 g 4%
الكربوهيدرات 18 g 7%
الدهون 2.5 g 3%
الدهون المشبعة 0.4 g 2%
الألياف 1.7 g 6%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 171 mg 7%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 86 µg 10%
فيتامين ج 2.2 mg 2%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.65 mg 4%
فيتامين ك 3.6 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
النياسين (ب3) 2 mg 13%
فيتامين ب6 0.12 mg 7%
الفولات (ب9) 9 µg 2%
فيتامين ب12 0 µg 0%
الكولين 8.5 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 10 mg 1%
الحديد 0.53 mg 3%
المغنيسيوم 31 mg 7%
الفوسفور 81 mg 6%
البوتاسيوم 114 mg 2%
الزنك 0.56 mg 5%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 4.4 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	111	2.2 g	18 g	2.5 g
1 حصة	229 g	254	5 g	42 g	5.7 g
2 حصتان	458 g	508	10 g	84 g	12 g
½ حصة	114.5 g	127	2.5 g	21 g	2.9 g
3 حصص	687 g	763	15 g	126 g	17 g
4 حصص	916 g	1017	20 g	168 g	23 g
50 g	50 g	56	1.1 g	9.2 g	1.3 g
150 g	150 g	167	3.3 g	28 g	3.8 g
200 g	200 g	222	4.4 g	37 g	5 g
250 g	250 g	278	5.5 g	46 g	6.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 100 g من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 111 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (229 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 1 حصة (229 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 254 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (458 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 2 حصتان (458 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 508 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (114.5 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي ½ حصة (114.5 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 127 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (687 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 3 حصص (687 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 763 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (916 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 4 حصص (916 g) من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 1017 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 50 g من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 56 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat؟

يحتوي 150 g من Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat على 167 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58161480 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف