اعرف ما يوجد في طبقك

Quinoa, cooked with salt

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

143

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.7 g

كربوهيدرات23 g

دهون2.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	143	5.7 g	23 g	2.4 g
50 g	50 g	72	2.8 g	11 g	1.2 g
150 g	150 g	215	8.5 g	34 g	3.6 g
200 g	200 g	286	11 g	46 g	4.9 g
250 g	250 g	358	14 g	57 g	6.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Quinoa, cooked with salt؟

يحتوي 100 g من Quinoa, cooked with salt على 143 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Quinoa, cooked with salt؟

يحتوي 50 g من Quinoa, cooked with salt على 72 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Quinoa, cooked with salt؟

يحتوي 150 g من Quinoa, cooked with salt على 215 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Quinoa, cooked with salt؟

يحتوي 200 g من Quinoa, cooked with salt على 286 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Quinoa, cooked with salt؟

يحتوي 250 g من Quinoa, cooked with salt على 358 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 31180 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف