حبوب الكينوا

يحتوي 100 g من حبوب الكينوا على 354 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حبوب الكينوا على 177 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حبوب الكينوا على 531 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حبوب الكينوا على 708 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حبوب الكينوا على 885 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.