حبوب الكينوا

يحتوي 100 g من حبوب الكينوا على 114 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حبوب الكينوا على 57 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حبوب الكينوا على 171 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حبوب الكينوا على 228 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حبوب الكينوا على 285 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.