اعرف ما يوجد في طبقك

Quinoa, cooked (without addition of salt and fat)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

117

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.4 g

كربوهيدرات19 g

دهون2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	117	4.4 g	19 g	2 g
50 g	50 g	59	2.2 g	9.6 g	1 g
150 g	150 g	176	6.6 g	29 g	3 g
200 g	200 g	234	8.8 g	38 g	4 g
250 g	250 g	293	11 g	48 g	5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat)؟

يحتوي 100 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) على 117 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat)؟

يحتوي 50 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) على 59 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat)؟

يحتوي 150 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) على 176 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat)؟

يحتوي 200 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) على 234 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat)؟

يحتوي 250 g من Quinoa, cooked (without addition of salt and fat) على 293 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 13396 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف