اعرف ما يوجد في طبقك

Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

158

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5 g

كربوهيدرات31 g

دهون1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 158 kcal —
البروتين 5 g 10%
الكربوهيدرات 31 g 11%
الدهون 1 g 1%
الدهون المشبعة 0.3 g 2%
الألياف 2.3 g 8%
السكريات 1.6 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2.5 g	16 g	0.5 g
150 g	150 g	237	7.5 g	47 g	1.5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2.5 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)

كم سعرة حرارية في 100 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 100 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) على 158 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 50 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) على 79 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 150 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) على 237 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 200 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) على 316 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 250 g من Couscous (precooked durum wheat semolina), cooked (without addition of fat and salt) على 395 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 14191 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف