اعرف ما يوجد في طبقك
Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 7.6 g 27%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 17 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5.5 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 25 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 22 g | 33 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 41 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 100 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) على 131 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 50 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) على 66 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 150 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) على 197 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 200 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) على 262 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 250 g من Lentil, split, cooked (without addition of fat and salt) على 328 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 13386 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
