اعرف ما يوجد في طبقك

Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

111

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.8 g

كربوهيدرات14 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 111 kcal —
البروتين 8.8 g 18%
الكربوهيدرات 14 g 5%
الدهون 0.5 g 1%
الدهون المشبعة 0.1 g 1%
الألياف 8.5 g 30%
السكريات 0.4 g —
الصوديوم 1.1 mg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	111	8.8 g	14 g	0.5 g
50 g	50 g	56	4.4 g	6.8 g	0.3 g
150 g	150 g	167	13 g	20 g	0.8 g
200 g	200 g	222	18 g	27 g	1 g
250 g	250 g	278	22 g	34 g	1.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)

كم سعرة حرارية في 100 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 100 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) على 111 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 50 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) على 56 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 150 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) على 167 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 200 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) على 222 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)؟

يحتوي 250 g من Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt) على 278 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 1060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف