اعرف ما يوجد في طبقك

Lentil, whole, dried

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

313
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات39 g
دهون1.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 313 kcal —
  • البروتين 24 g 49%
  • الكربوهيدرات 39 g 14%
  • الدهون 1.5 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 23 g 83%
  • السكريات 1.3 g —
  • الصوديوم 1.7 mg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g31324 g39 g1.5 g
50 g50 g15712 g19 g0.8 g
150 g150 g47037 g58 g2.3 g
200 g200 g62649 g78 g3 g
250 g250 g78361 g97 g3.8 g

أسئلة عن Lentil, whole, dried

كم سعرة حرارية في 100 g من Lentil, whole, dried؟

يحتوي 100 g من Lentil, whole, dried على 313 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Lentil, whole, dried؟

يحتوي 50 g من Lentil, whole, dried على 157 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Lentil, whole, dried؟

يحتوي 150 g من Lentil, whole, dried على 470 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Lentil, whole, dried؟

يحتوي 200 g من Lentil, whole, dried على 626 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Lentil, whole, dried؟

يحتوي 250 g من Lentil, whole, dried على 783 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

المصدر: Swiss FSVO 370 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف