اعرف ما يوجد في طبقك
Lentil, split, dried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
325
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات42 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 325 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 42 g 15%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 18 g 65%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 1.4 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 27 g | 42 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 21 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 41 g | 63 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 54 g | 84 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 68 g | 105 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
- Lentil313 kcal / 100 g
- Split lentil131 kcal / 100 g
- Split pea331 kcal / 100 g
- Legumes/Pulses335 kcal / 100 g
- Soybean396 kcal / 100 g
- Lentilhas secas cruas321 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
- Split pea137 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Common bean305 kcal / 100 g
أسئلة عن Lentil, split, dried
كم سعرة حرارية في 100 g من Lentil, split, dried؟
يحتوي 100 g من Lentil, split, dried على 325 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lentil, split, dried؟
يحتوي 50 g من Lentil, split, dried على 163 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lentil, split, dried؟
يحتوي 150 g من Lentil, split, dried على 488 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lentil, split, dried؟
يحتوي 200 g من Lentil, split, dried على 650 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lentil, split, dried؟
يحتوي 250 g من Lentil, split, dried على 813 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 13385 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف