اعرف ما يوجد في طبقك
Rice unpolished (wholemeal), raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 5 g 18%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 4.1 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 7.4 g | 71 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.7 g | 36 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 11 g | 107 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 15 g | 143 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 19 g | 179 g | 7 g |
أطعمة مشابهة
- Rice unpolished cooked in salted water133 kcal / 100 g
- Rice polished cooked in salted water117 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
- Lentil313 kcal / 100 g
- Soft wheat327 kcal / 100 g
- Wholemeal rice waffles390 kcal / 100 g
- Barley risotto134 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Wafer wholegrain rice359 kcal / 100 g
أسئلة عن Rice unpolished (wholemeal), raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice unpolished (wholemeal), raw؟
يحتوي 100 g من Rice unpolished (wholemeal), raw على 350 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice unpolished (wholemeal), raw؟
يحتوي 50 g من Rice unpolished (wholemeal), raw على 175 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice unpolished (wholemeal), raw؟
يحتوي 150 g من Rice unpolished (wholemeal), raw على 525 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rice unpolished (wholemeal), raw؟
يحتوي 200 g من Rice unpolished (wholemeal), raw على 700 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rice unpolished (wholemeal), raw؟
يحتوي 250 g من Rice unpolished (wholemeal), raw على 875 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و179 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 428 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف