اعرف ما يوجد في طبقك
Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 7.7 g 28%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 1.8 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9.6 g | 14 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 100 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) على 127 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 50 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) على 64 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 150 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) على 191 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 200 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) على 254 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt)؟
يحتوي 250 g من Legumes/Pulses (average), cooked (without addition of fat and salt) على 318 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1134 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
