اعرف ما يوجد في طبقك
Buckwheat, grain peeled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
341
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات62 g
دهون3.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 341 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 62 g 23%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 5.8 g 21%
- السكريات 0.9 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 62 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.6 g | 31 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 94 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 125 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 156 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Buckwheat, grain peeled
كم سعرة حرارية في 100 g من Buckwheat, grain peeled؟
يحتوي 100 g من Buckwheat, grain peeled على 341 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Buckwheat, grain peeled؟
يحتوي 50 g من Buckwheat, grain peeled على 171 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Buckwheat, grain peeled؟
يحتوي 150 g من Buckwheat, grain peeled على 512 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Buckwheat, grain peeled؟
يحتوي 200 g من Buckwheat, grain peeled على 682 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Buckwheat, grain peeled؟
يحتوي 250 g من Buckwheat, grain peeled على 853 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 421 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف