اعرف ما يوجد في طبقك
Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 6.1 g 12%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 64.4 mg 3%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35.4 µg 4%
- فيتامين ج 0.87 mg 1%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0.88 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 9.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 11.3 mg 3%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 14.8 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.1 g | 16 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9.1 g | 24 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 12 g | 33 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 15 g | 41 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella
كم سعرة حرارية في 100 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella؟
يحتوي 100 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella على 133 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella؟
يحتوي 50 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella على 67 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella؟
يحتوي 150 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella على 200 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella؟
يحتوي 200 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella على 266 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella؟
يحتوي 250 g من Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella على 333 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33405 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
