اعرف ما يوجد في طبقك
Quark filling for pies, contains raisins
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 159 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 80.8 mg 4%
- الكوليسترول 49.6 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 48 µg 5%
- فيتامين ج 0.82 mg 1%
- فيتامين د 0.33 µg 2%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 15.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 98.3 mg 8%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 12.4 mg 3%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 6.7 µg 12%
- اليود 18.2 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 8.2 g | 21 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 12 g | 32 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 16 g | 42 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 21 g | 53 g | 9.9 g |
أطعمة مشابهة
- Quark filling for pies157 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
أسئلة عن Quark filling for pies, contains raisins
كم سعرة حرارية في 100 g من Quark filling for pies, contains raisins؟
يحتوي 100 g من Quark filling for pies, contains raisins على 159 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Quark filling for pies, contains raisins؟
يحتوي 50 g من Quark filling for pies, contains raisins على 80 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Quark filling for pies, contains raisins؟
يحتوي 150 g من Quark filling for pies, contains raisins على 239 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Quark filling for pies, contains raisins؟
يحتوي 200 g من Quark filling for pies, contains raisins على 318 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Quark filling for pies, contains raisins؟
يحتوي 250 g من Quark filling for pies, contains raisins على 398 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31742 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
