اعرف ما يوجد في طبقك
عجين البف باستري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمدد، جاهز للخبز، مخبوز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 558 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 44 g 16%
- الدهون 39 g 49%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 253 mg 11%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- فيتامين ك 16.3 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 55 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.2 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 60 mg 5%
- البوتاسيوم 62 mg 1%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 24.5 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7.4 g | 44 g | 39 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 158 | 2.1 g | 13 g | 11 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 316 | 4.2 g | 25 g | 22 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 79 | 1 g | 6.3 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 475 | 6.3 g | 38 g | 33 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 633 | 8.4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
أسئلة عن عجين البف باستري
كم سعرة حرارية في 100 g من عجين البف باستري؟
يحتوي 100 g من عجين البف باستري على 558 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من عجين البف باستري؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من عجين البف باستري على 158 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من عجين البف باستري؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من عجين البف باستري على 316 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من عجين البف باستري؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من عجين البف باستري على 79 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من عجين البف باستري؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من عجين البف باستري على 475 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من عجين البف باستري؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من عجين البف باستري على 633 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجين البف باستري؟
يحتوي 50 g من عجين البف باستري على 279 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجين البف باستري؟
يحتوي 150 g من عجين البف باستري على 837 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172738 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
