اعرف ما يوجد في طبقك
Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 8.8 g —
- الصوديوم 52.1 mg 2%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35.9 µg 4%
- فيتامين ج 0.67 mg 1%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- فيتامين ك 0.54 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 10 µg 2%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 0.59 mg 3%
- المغنيسيوم 28.5 mg 7%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.01 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
- اليود 18 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.5 g | 5.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 7.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 10 g | 22 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 13 g | 28 g | 7.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average؟
يحتوي 100 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average على 96 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average؟
يحتوي 50 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average على 48 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average؟
يحتوي 150 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average على 144 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average؟
يحتوي 200 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average على 192 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average؟
يحتوي 250 g من Pudding, chocolate pudding, milk, home-made, average على 240 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31922 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
