اعرف ما يوجد في طبقك

Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

263

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4 g

كربوهيدرات36 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 263 kcal —
البروتين 4 g 8%
الكربوهيدرات 36 g 13%
الدهون 11 g 14%
الدهون المشبعة 3.2 g 16%
الألياف 3.3 g 12%
الصوديوم 216 mg 9%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 10.8 mg 12%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.1 mg 1%
الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
حمض البانتوثينيك (ب5) 0.66 mg 13%
فيتامين ب6 0.24 mg 14%
الفولات (ب9) 29 µg 7%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 10.3 mg 1%
الحديد 1.4 mg 8%
المغنيسيوم 54.2 mg 13%
الفوسفور 93 mg 7%
البوتاسيوم 612 mg 13%
الزنك 0.55 mg 5%
النحاس 0.15 mg 17%
المنغنيز 0.19 mg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	263	4 g	36 g	11 g
50 g	50 g	132	2 g	18 g	5.3 g
150 g	150 g	395	6 g	55 g	16 g
200 g	200 g	526	8.1 g	73 g	21 g
250 g	250 g	658	10 g	91 g	27 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil

كم سعرة حرارية في 100 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil؟

يحتوي 100 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil على 263 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil؟

يحتوي 50 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil على 132 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil؟

يحتوي 150 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil على 395 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil؟

يحتوي 200 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil على 526 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil؟

يحتوي 250 g من Potato, french-fried, frozen, restaurant prepared, fried in vegetable oil على 658 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2436 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف