اعرف ما يوجد في طبقك
دونات كيك سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغطى بالشوكولاتة أو مزين بالسكر
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 452 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 13 g 67%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 326 mg 14%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 65 µg 16%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 29.1 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 4 mg 22%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.64 mg 28%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.9 g | 49 g | 25 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 128 | 1.4 g | 14 g | 7.2 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 256 | 2.8 g | 28 g | 14 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 64 | 0.7 g | 7 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 384 | 4.2 g | 42 g | 22 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 513 | 5.6 g | 56 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7.4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9.9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
أسئلة عن دونات كيك سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات كيك سادة؟
يحتوي 100 g من دونات كيك سادة على 452 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من دونات كيك سادة على 128 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من دونات كيك سادة على 256 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من دونات كيك سادة على 64 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من دونات كيك سادة على 384 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من دونات كيك سادة على 513 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات كيك سادة؟
يحتوي 50 g من دونات كيك سادة على 226 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات كيك سادة؟
يحتوي 150 g من دونات كيك سادة على 678 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174991 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
