اعرف ما يوجد في طبقك
دونات كيك سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محلى بالسكر أو مزجج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 426 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 5.9 g 30%
- الألياف 1.5 g 5%
- الصوديوم 402 mg 17%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 102 mg 2%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.33 mg 15%
- السيلينيوم 9.6 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 5.2 g | 49 g | 23 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 121 | 1.5 g | 14 g | 6.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 242 | 2.9 g | 28 g | 13 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 60 | 0.7 g | 7 g | 3.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 362 | 4.4 g | 42 g | 20 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 483 | 5.9 g | 56 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 7.8 g | 74 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 10 g | 99 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 13 g | 123 g | 57 g |
أسئلة عن دونات كيك سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات كيك سادة؟
يحتوي 100 g من دونات كيك سادة على 426 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من دونات كيك سادة على 121 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من دونات كيك سادة على 242 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من دونات كيك سادة على 60 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من دونات كيك سادة على 362 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من دونات كيك سادة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من دونات كيك سادة على 483 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات كيك سادة؟
يحتوي 50 g من دونات كيك سادة على 213 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات كيك سادة؟
يحتوي 150 g من دونات كيك سادة على 639 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174992 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
