اعرف ما يوجد في طبقك
دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغلف بالشوكولاتة أو مثلج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 452 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 13 g 67%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 326 mg 14%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 65 µg 16%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 29.1 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 4 mg 22%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 201 mg 4%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.26 mg 29%
- المنغنيز 0.64 mg 28%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4.9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2.5 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7.4 g | 74 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9.9 g | 99 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 124 g | 63 g |
أسئلة عن دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر
كم سعرة حرارية في 100 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر؟
يحتوي 100 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر على 452 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر؟
يحتوي 50 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر على 226 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر؟
يحتوي 150 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر على 678 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر؟
يحتوي 200 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر على 904 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر؟
يحتوي 250 g من دونات سادة مغطى بالشوكولاتة أو بالسكر على 1130 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3892 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
