اعرف ما يوجد في طبقك

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

257

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات27 g

دهون9.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 257 kcal —
البروتين 13 g 27%
الكربوهيدرات 27 g 10%
الدهون 9.1 g 12%
الدهون المشبعة 4.2 g 21%
الألياف 4 g 14%
السكريات 3.7 g —
الصوديوم 433 mg 19%
الكوليسترول 26 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 60 µg 7%
فيتامين ج 0.4 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.75 mg 5%
فيتامين ك 3.3 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.33 mg 27%
الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
فيتامين ب6 0.12 mg 7%
الفولات (ب9) 81 µg 20%
فيتامين ب12 0.34 µg 14%
الكولين 29.1 mg 5%

المعادن

الكالسيوم 168 mg 13%
الحديد 2.2 mg 12%
المغنيسيوم 23 mg 5%
الفوسفور 279 mg 22%
البوتاسيوم 282 mg 6%
الزنك 1.6 mg 15%
النحاس 0.12 mg 14%
السيلينيوم 25 µg 45%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	257	13 g	27 g	9.1 g
1 حصة	158 g	406	21 g	42 g	14 g
2 حصتان	316 g	812	42 g	84 g	29 g
½ حصة	79 g	203	11 g	21 g	7.2 g
3 حصص	474 g	1218	63 g	126 g	43 g
4 حصص	632 g	1624	84 g	168 g	57 g
50 g	50 g	129	6.6 g	13 g	4.5 g
150 g	150 g	386	20 g	40 g	14 g
200 g	200 g	514	27 g	53 g	18 g
250 g	250 g	643	33 g	67 g	23 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust

كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي 100 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 257 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (158 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي 1 حصة (158 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 406 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (316 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي 2 حصتان (316 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 812 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (79 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي ½ حصة (79 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 203 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (474 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي 3 حصص (474 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 1218 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (632 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي 4 حصص (632 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 1624 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و168 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي 50 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 129 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust؟

يحتوي 150 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust على 386 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58106636 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف