اعرف ما يوجد في طبقك

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

254

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات27 g

دهون8.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 254 kcal —
البروتين 13 g 26%
الكربوهيدرات 27 g 10%
الدهون 8.5 g 11%
الدهون المشبعة 3.9 g 19%
الألياف 4 g 14%
السكريات 5.6 g —
الصوديوم 445 mg 19%
الكوليسترول 26 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 74 µg 8%
فيتامين ج 0.5 mg 1%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.78 mg 5%
فيتامين ك 4.3 µg 4%
الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
فيتامين ب6 0.16 mg 9%
الفولات (ب9) 76 µg 19%
فيتامين ب12 1.3 µg 53%
الكولين 33.6 mg 6%

المعادن

الكالسيوم 203 mg 16%
الحديد 2.2 mg 12%
المغنيسيوم 38 mg 9%
الفوسفور 298 mg 24%
البوتاسيوم 334 mg 7%
الزنك 2.1 mg 19%
النحاس 0.11 mg 12%
السيلينيوم 23.8 µg 43%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	254	13 g	27 g	8.5 g
1 حصة	147 g	373	19 g	40 g	12 g
2 حصتان	294 g	747	38 g	81 g	25 g
½ حصة	73.5 g	187	9.5 g	20 g	6.2 g
3 حصص	441 g	1120	57 g	121 g	37 g
4 حصص	588 g	1494	76 g	161 g	50 g
50 g	50 g	127	6.5 g	14 g	4.2 g
150 g	150 g	381	19 g	41 g	13 g
200 g	200 g	508	26 g	55 g	17 g
250 g	250 g	635	32 g	69 g	21 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust

كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي 100 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 254 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (147 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي 1 حصة (147 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 373 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (294 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي 2 حصتان (294 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 747 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (73.5 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي ½ حصة (73.5 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 187 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (441 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي 3 حصص (441 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 1120 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (588 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي 4 حصص (588 g) من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 1494 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و161 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي 50 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 127 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust؟

يحتوي 150 g من Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust على 381 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58106634 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف