اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with meat and fruit, thin crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 227 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 565 mg 25%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52 µg 6%
- فيتامين ج 6.9 mg 8%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 71 µg 18%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
- الكولين 21.8 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 143 mg 11%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 192 mg 15%
- البوتاسيوم 182 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 17 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 25 g | 8.3 g |
| 1 حصة | 80 g | 182 | 8.7 g | 20 g | 6.7 g |
| 2 حصتان | 160 g | 363 | 17 g | 40 g | 13 g |
| ½ حصة | 40 g | 91 | 4.4 g | 10 g | 3.3 g |
| 3 حصص | 240 g | 545 | 26 g | 61 g | 20 g |
| 4 حصص | 320 g | 726 | 35 g | 81 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 22 g | 50 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 63 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with meat and fruit, thin crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with meat and fruit, thin crust على 227 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (80 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي 1 حصة (80 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust على 182 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (160 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي 2 حصتان (160 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust على 363 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (40 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي ½ حصة (40 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust على 91 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (240 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي 3 حصص (240 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust على 545 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (320 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي 4 حصص (320 g) من Pizza with meat and fruit, thin crust على 726 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with meat and fruit, thin crust على 114 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with meat and fruit, thin crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with meat and fruit, thin crust على 341 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106750 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
