اعرف ما يوجد في طبقك
Pizza with meat and fruit, thick crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 245 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 556 mg 24%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 4.8 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.71 mg 5%
- فيتامين ك 8.4 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 90 µg 23%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
- الكولين 20 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 152 mg 12%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 16.5 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 27 g | 9.5 g |
| 1 حصة | 127 g | 311 | 13 g | 35 g | 12 g |
| 2 حصتان | 254 g | 622 | 27 g | 69 g | 24 g |
| ½ حصة | 63.5 g | 156 | 6.7 g | 17 g | 6.1 g |
| 3 حصص | 381 g | 933 | 40 g | 104 g | 36 g |
| 4 حصص | 508 g | 1245 | 54 g | 138 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.3 g | 14 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 16 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 21 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 27 g | 68 g | 24 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pizza with meat and fruit, thick crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي 100 g من Pizza with meat and fruit, thick crust على 245 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (127 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي 1 حصة (127 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust على 311 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (254 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي 2 حصتان (254 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust على 622 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (63.5 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي ½ حصة (63.5 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust على 156 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (381 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي 3 حصص (381 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust على 933 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و104 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (508 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي 4 حصص (508 g) من Pizza with meat and fruit, thick crust على 1245 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي 50 g من Pizza with meat and fruit, thick crust على 123 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pizza with meat and fruit, thick crust؟
يحتوي 150 g من Pizza with meat and fruit, thick crust على 368 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58106760 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
